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Aquajogging

Aquajogging ist ein Herz-Kreislauf-Training im Tiefwasser. Unterstützt durch einen Auftriebsgurt werden gelenkschonend verschiedene Lauftechniken erlernt und trainiert.

 

Mit kleinen Geräten (z. B. Smoveys) werden in abwechslungsreichen Stunden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Die Belastungsintensität kann, angepasst an das körperliche Niveau, individuell variiert werden.

 

Insgesamt wird so die Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung erreicht.

 

 

Gezieltes Krafttraining bestimmter Muskelgruppen unterstützt die Bewältigung der Anforderungen des Alltags.

 

Ein Kurs der Spaß und Abwechslung garantiert.

Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Somit kann deine gesetzliche Krankenkasse den Kurs bis zu zweimal pro Jahr mit bis zu 100 % Rückerstattung der Kurskosten unterstützen.

Zertifikat

 

Die 12er Karten kostet 120,00 € und kann nach und nach abgearbeitet werden.

 

Start des neuen Aquajogging Kurs 

am 26.04.2024 bis 23.08.2024 (da in den 

Sommerferien kein Kursbetrieb stattfindet)

 

Hallenbad Achim, Bergstr. 26, 28832 Achim 

! In den Sommerferien ist das Hallenbad geschlossen !

Kurstermine:  

Tag

Zeit

KursZeitraum

Kurs-Nr.

Freitag

7:30 - 8:15 Uhr

Ausdauerorientiertes

Aquajogging

26.04.2024 - 23.08.2024

KU-BE-QZKM9T

Freitag

8:15 - 9:00 Uhr

Ausdauerorientiertes
Aquajogging
26.04.2024 - 23.08.2024KU-BE-QZKM9T

Freitag

9:00 - 9:45 Uhr

Ausdauerorientiertes
Aquajogging
26.04.2024 - 23.08.2024KU-BE-QZKM9T

Freitag

9:45 - 10:30 Uhr

Ausdauerorientiertes
Aquajogging
26.04.2024 - 23.08.2024KU-BE-QZKM9T

 

--- >>> Anmeldeformular

 

! NEU Abendkurse !

Diese Kurse sind keine Präventionskurse

! In den Sommerferien ist das Hallenbad geschlossen !

 

Tag

Zeit

KursZeitraum

Dienstag

20:00 - 20:45 Uhr

Aquajogging

07.05.2024 - 27.08.2024

Dienstag

20:45 - 21:30 Uhr

Aquajogging07.05.2024 - 27.08.2024

 

--- >>> Anmeldeformular

 

Saison 2021

- Start der Aqua Jogging Kurse im herrlichen Achimer Freibad bei schönstem Wetter!

Auch am 2. Kurstag haben wir wieder das herrlichste Wetter.

Wo sind wir?