Viel Spaß im Park | zur StartseiteAqua Jogging Sommer 2020 | zur StartseiteRathauspark Achim | zur StartseiteAchimer Hallenbad | zur StartseiteSpaß im Wasser | zur StartseiteAqua Jogging im Achimer Freibad | zur StartseiteMit Spaß in der Halle | zur Startseite
Link zur Seite versenden   Druckansicht öffnen
 

Aquajogging

Aquajogging ist ein Herz-Kreislauf-Training im Tiefwasser. Unterstützt durch einen Auftriebsgurt werden gelenkschonend verschiedene Lauftechniken erlernt und trainiert.

 

Mit kleinen Geräten (z. B. Smoveys) werden in abwechslungsreichen Stunden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Die Belastungsintensität kann, angepasst an das körperliche Niveau, individuell variiert werden.

 

Insgesamt wird so die Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung erreicht.

 

 

Gezieltes Krafttraining bestimmter Muskelgruppen unterstützt die Bewältigung der Anforderungen des Alltags.

 

Ein Kurs der Spaß und Abwechslung garantiert.

Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Somit kann deine gesetzliche Krankenkasse den Kurs bis zu zweimal pro Jahr mit bis zu 100 % Rückerstattung der Kurskosten unterstützen.

Zertifikat

 

Die 12er Karten kostet 120,00 € und kann nach und nach abgearbeitet werden.

 

Start des neuen Aquajogging Kurs am 19.01.2024 bis 19.04.2024

 

Hallenbad Achim, Bergstr. 26, 28832 Achim

Kurstermine:  

Tag

Zeit

KursZeitraum

Kurs-Nr.

Freitag

7:30 - 8:15 Uhr

Ausdauerorientiertes

Aquajogging

19.01.2024 - 19.04.2024

KU-BE-QZKM9T

Freitag

8:15 - 9:00 Uhr

Ausdauerorientiertes
Aquajogging
19.01.2024 - 19.04.2024KU-BE-QZKM9T

Freitag

9:00 - 9:45 Uhr

Ausdauerorientiertes
Aquajogging
19.01.2024 - 19.04.2024KU-BE-QZKM9T

Freitag

9:45 - 10:30 Uhr

Ausdauerorientiertes
Aquajogging
19.01.2024 - 19.04.2024KU-BE-QZKM9T

 

--- >>> Anmeldeformular

 

Saison 2021

- Start der Aqua Jogging Kurse im herrlichen Achimer Freibad bei schönstem Wetter!

Auch am 2. Kurstag haben wir wieder das herrlichste Wetter.

Wo sind wir?