Aquagymnastik

Im Kurs wird eine gesunde Haltung und Bewegung durch ein effektives, muskelkräftigendes Training vermittelt. Dabei wird der gesamte Körper gelenkschonend aktiviert.

Unter Einsatz von Kleingeräten (z.B. Smoveys) werden in abwechslungsreichen Stunden Übungen zur Verbesserung von Körperwahrnehmung und Koordination absolviert. Das fördert die Mobilisation, Beweglichkeit und Entspannung. Die Übungen tragen zur Verminderung von Risikofaktoren im Alltag bei, insbesondere im Bereich des Muskel-Skelett-Systems.

Ein Kurs der Spaß und Abwechslung garantiert.

Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Somit kann die gesetzliche Krankenkasse den Kurs bis zu zweimal pro Jahr mit bis zu 100 % Rückerstattung der Kurskosten unterstützen.