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Gesundheit durch Bewegung – Funktionsgymnastik

Das ganzheitliche Training hat das Ziel, die Freude an der Bewegung zu wecken und zu erhalten, die allgemeine Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern.

 

In abwechslungsreichen Kursen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit trainiert, die Gelenke mobilisiert und Koordination und Gleichgewicht gestärkt.

 

Wir arbeiten mit diversen Kleingeräten. Der Kurs bietet alles, was man braucht, um aktiv, vital und gesund zu bleiben. Schließlich haben alle Spaß daran, in der Gruppe zu trainieren.

 

Viele Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

 

Auch der Einstieg in einen bereits laufenden Kurs ist möglich!

 

Wir vergeben 10er oder 12er Karten, die nach und nach abgearbeitet werden können.

 

Im Moment bieten wir keine Hallenkurse an. Es besteht aber die Möglichkeit an unseren Outdoor Kursen teilzunehmen.

 

Kurstermine: !! Neue Termine folgen !!

 

Embsen:  Helmut-Hüneke-Sporthalle

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Haltung und Bewegung

 

 

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Achim:  Sporthalle der Grundschule am Paulsberg

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